经常练瑜伽可改善输卵管堵塞

输卵管是精卵相遇的必经通道，如果由于炎症上行感染等情况造成了输卵管梗塞或是粘连，走形改变等就会因精卵不能顺利结合而致使不孕。即使怀孕也易致使宫外孕。 输卵管分为4个部份，输卵管的间质部，峡部，壶腹部，伞端等，不同部位的梗塞，那末常常练瑜伽可改良输卵管梗塞？

束脚式动作

脚心相对，膝向旁打开，两手抓脚，呼气时身体向前着落，尽可能将腹部靠近脚尖。

坐角式动作

双脚尽可能向两侧打开，膝盖伸直，脚尖垂直，渐渐吸气，举起双手，渐渐呼气，同时身体向前着落，尽可能将腹部靠近地面。

反弓式动作

腹部贴地平躺，双臂在身体两侧伸直，1侧面颊贴地，两腿和脚踝并拢，曲折两腿，脚根接近臀部，左右两手分别捉住同侧脚踝，吸气，屏住呼吸，抬头，缓慢、柔和地向后拉动双腿，拉到力所能及的最大限度，屏住呼吸保持上述姿式10秒钟，呼气的同时头和胸部向地面放下，还原。

除上述的束脚式动作以外，还有其他的动作可以改良输卵管炎。瑜伽可以改良输卵管炎第2式：坐角式动作详解。1.双脚尽可能向两侧打开，膝盖伸直，脚尖垂直。2.渐渐吸气，举起双手。3.渐渐呼气，同时身体向前着落，尽可能将腹部靠近地面。

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