宫颈炎该如何自我护理 适合宫颈炎患者的5款美食

慢性宫颈炎是常见多发的妇科病，此病易于复发且难以康复，据相干统计数据表明，目前，慢性宫颈炎疾病的病发率仍在逐年提高。怎样保护子宫对女人来讲是1个非常重要的步骤。

宫颈炎患者的自我护理

1、生活习惯

要养成良好的生活习惯，注意休息，切勿过度劳累。这是宫颈炎的自我护理方式之1。

2、经期忌讳

经期暂停宫颈上药，宫颈炎的护理期间禁房事。由于医治宫颈炎后，表面有1层发炎的痂皮要脱落，新的组织再渐渐地长出来，在组织修复进程中，如果进行性交，会使宫颈新的创面磨损乃至出血，影响疗效。

3、其它

医治宫颈炎后，阴道会有较多铁血性或黄水样分泌物排出。因此，白天可以使用全棉织品卫生垫，并且需勤换新垫。还利用清水清洗外阴，早晚各1次。这些都是在宫颈炎的护理进程中需注意的。

宫颈炎具体预防措施有哪些

1、凡月经周期太短、月经期延续较长者，应予积极医治，预防宫颈炎的产生。

2、宫颈炎患者需要讲求性生活卫生，适当控制性生活来预防宫颈炎，坚决杜绝婚外性行动和避免经期夫妻生活。这是对宫颈炎的预防方式之1。

3、宫颈炎的预防要及时有效地采取避孕措施，下降人工流产。引产的产生率，以减少人为的创伤和细菌感染的机会。

4、宫颈炎在多产妇妇病发率高，由于屡次人工流产或妊娠分娩 ，对子宫颈的刺激或损伤，导致宫颈上皮产生异常增生炎症，进而可发展为癌。未婚妇女、婚后不注意避孕者屡次人工流产还是增加了宫颈炎的机会。故宫颈炎的预防需要认真采取避孕措施，避免屡次分娩或人工流产对宫颈的损伤。

5、避免分娩时器械损伤宫颈。和产后发现宫颈裂伤应及时缝合，这样可以到达宫颈炎的预防效果。

合适宫颈炎患者的5款美食

1、蒲公英瘦肉汤：

瘦猪肉250g，蒲公英、薏苡仁各30克。蒲公英、生苡米仁、猪瘦肉洗净，1起放入锅，加清水适当，大火煮沸后，改小火煲1⑵小时，调味供用，佐餐食用。具有清热解毒、祛湿止带的功效，适用于湿热型急性子宫颈炎。

2、鸡冠花瘦肉汤：

鸡冠花20克，猪瘦肉100克，红枣10个。将鸡冠花、红枣（去核）、猪瘦肉洗净。把全部用料1起放入沙锅，加清水适当，大火煮沸，改小火煮30分钟，调味便可，随量援用。具有清热利湿止带的功效，适用于湿热型子宫颈炎。鸡冠花有白色、红色两种，白色者以渗湿清热为主，治白带；红色者除清热利湿，尚能入血分以治赤白带，使用时可按症候不同选用。

3、3妙鹌鹑汤：

肥嫩鹌鹑1只（重约100g），薏苡仁30克，黄柏12克，苍术6克。肥嫩鹌鹑活宰，去毛、内脏，洗净；薏苡仁炒至微黄，去火气，备用；黄柏、苍术洗净。把全部用料放入锅，加清水适当，大火煮沸后，小火煲约2小时，调味供用，佐餐食用。具有清热解毒、利水止带的功效，适用于湿热型急性子宫颈炎。

4、黄瓜土茯苓乌蛇汤：

黄瓜500克，土茯苓100克，赤小豆60克，乌蛇250克，生姜30克，红枣8个。将乌蛇剥皮，去内脏，放入开水锅内煮沸，取肉去骨；鲜黄瓜洗净。将上述用料与蛇肉1起放如锅，加清水适当，大火煮沸后，小火煲3小时，调味后便可食用。逐日1剂，5⑺天为1个疗程。具有清热解毒、除湿的功效，适用于急性子宫颈炎。

5、马齿苋瘦肉汤：

猪瘦肉250克，马齿苋、芡实各30克。将马齿苋、芡实、猪瘦肉洗净，1起放入锅，加清水适当，大火煮沸后，改小火煲2小时，调味供用，佐餐食用。具有清热解毒、祛湿止带的功效，适用于湿热型急性子宫颈炎。

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