饮食调理月经不调的方式有哪些呢

　　通过对饮食进行一定的搭配，或者是精选一些食物，可以起到调理月经不调的作用。效果比较理想，可以说是调理月经不调的重点手段之一，当然，这种方式也有它的局限性，只能针对非器质性病变所引起的月经不调有调理的作用。下面，就这种方式进行介绍：

　　一般，常见的治疗月经不调的食疗方法有：

　　1、山楂红糖饮：生山楂肉，红糖。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱，对治疗月经不调十分有效。

　　2、茴香酒：小茴香、青皮，黄酒，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用，是常见的治疗月经不调的食疗方法。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

　　3、山楂红花酒：山楂，红花，白酒，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。治疗月经不调时要注意忌食生冷勿受寒凉。

　　4、黑木耳红枣茶：黑木耳，红枣，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

　　5、浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。这也是常见的治疗月经不调的食疗方法。

　　开篇中所说到的非器质性病变，主要就是指生活方式不良，以及习惯不良的因素，比如长期熬夜，长期吸烟，酗酒等。而另外一种病因就是器质性病变，主要是指疾病因素所导致的月经不调。常见的是卵巢疾病，子宫疾病等。