月经量少而黑怎么调理

　1、月经量少而黑怎么调理　　女性朋友们出现月经量变少，颜色发黑就是月经不调的表现，正常的月经是呈现出来鲜红色的，那么女性朋友们每天饮食上面就应该要清淡一些的，要保证自己每天黄金的睡眠质量，才可以让自己的气血是通畅，在月经来临期间的时候是绝对不能出现便秘的情况，就应该要多吃黑豆，桃仁等粗粮，能够刺激自己肠道里面的正常消化，还要保持自己的心情是愉快，千万不要让自己的心情受到不好的影响。　　2、女人月经量少吃什么调理　　月经就是反映了女性朋友们的身体状况，如果是自己的月经出现量少的情况就说明自己的身体已经有了问题，要根据自己身体出现的问题还找到对应的解决方法，要是还感觉到自己经常头晕，疲惫就是气血不足而引起的月经不调，就应该要使用乌骨鸡炖汤喝的，可以在乌骨鸡汤里面加入几位药材，增强汤里面的营养物质，每天只需要服用两三次，但是一定要坚持服用三天以上，在月经前进行服用。　　3、月经量突然变少是怎么回事　　月经量突然变少就是由于女性朋友们雌激素分泌过少而导致的，雌激素的分泌对于女性朋友们来说是相当重要的，要是经常分泌过少的话就会使得自己受孕率不高，一直无法成功的怀上孩子，但也有些女性朋友们造成月经量少的状况是自己本来子宫内膜的发育就不良，这就主要是因为自己在以前做人工流产的次数太多，直接导致自己子宫壁变得比以前薄很多，损伤到了子宫内膜。　　4、清宫后月经量少怎么办　　女性朋友们在做完清宫以后月经的情况本来就要和以前有所不同，做完人流的第一次来月经是会出现月经量少的现象，这就是自己子宫内膜受到损伤需要时间休息的，等到三个月以后还是发现自己月经量少就是自己身体当中已经发生了妇科疾病，或者是内分泌失调，总体来说就是雌激素的水平太低才会导致的，可以服用一些中药来进行调理的，比如说枸杞，当归，党参等中药材都是可以治疗的。　　5、月经量少颜色淡是什么原因　　女性们的月经是会受到很多因素的影响，情绪的轻微波动都是会影响到自己月经的正常，使得自己的月经出现一些异常的情况，当自己发生月经量少颜色淡的时候就是会直接的精神状态有关的，在来月经的时候本身女性朋友们就会变得多愁善感，容易发脾气，就要自己学会去调节情绪，这种情况和年龄也是有关系，中年的女性朋友们是会出现这方面的问题，还是要做一个内分泌的检查看自己体内激素是否正常。