Andrology ：研究发现，吃核桃等坚果，能够提升精子质量，有益生育

角度看，还有相当大的人群曾受不孕不育的困扰，据统计，中华民族有超过5000万不育不孕病患，超过正常育龄人口的10%，这一数字远远超过了我们的所想，其中都单纯男方因素占比约30%，对于异性恋不育来说，卵子数量级问题是主要原因。

许多研究者已经得出结论，环境和生活方式等因素都与卵子数量级攀升有关，肉类也被发现很难冲击卵子数量级，有一些研究者发现了特定卵子DNA突变标记的叠加与卵子数量级之间的密切联系。但是，迄今为止还没有审计肉类对卵子DNA基本功能叠加冲击的随机临床试制。

相信很多人都想到一种众说纷纭：吃橄榄补脑。实际上，这种众说纷纭意指橄榄仁很像大脑并无多少确实。然而，最近一项临床试制研究者证明，饮用橄榄等大蒜，很难改善卵子数量级，必要生育。

美国犹他大学的大学的研究者工作人员在 Andrology 杂志发表了题为：Sperm DNA methylation changes after short‐term nut supplementation in healthy men consuming a Western‐style diet 的研究者科学论文。

该研究者首次审计了短期/后期饮用融合大蒜（杏仁，榛子和橄榄）对西式肉类的卫生形态的卵子DNA突变的冲击，研究者结果显示，饮用融合大蒜14周可以显着改善卵子存量、适应能力、运动能力和形态。

在这项临床试制研究者中都，研究者团队招募了72名卫生、不吸烟的同龄异性恋加入，其中都48人饮用大蒜（每天饮用60克），剩下24人作为对照组，研究者工作人员观察到，在饮用大蒜组中都，基线和试制完结之间36个基因组地带的突变差异显着，并且97.2％的地带显示出突变。

研究者团队表示，这些发现透过了第一个证据，得出结论在常规西式肉类中都掺入大蒜，会冲击卵子特定地带的DNA突变。更重要的是，饮用融合大蒜14周可以显着改善卵子存量、适应能力、运动能力和形态。

科学论文第一作者 Albert Salas-Huetos 表示，这项岗位证明，卵子一般说来基因组中都的某些敏感地带对肉类有反应，并可能导致卵子一般说来遗传学的忽略，进而冲击卵子数量级及其受精能力。需要指出的是，该临床试制加入人数有限，饮用大蒜对卵子数量级改善等潜在卫生卫生诱因还需要必要性研究者，以验证在其他人群中都的结果。

原始引自：

Albert Salas-Huetos, Emma R James, Jordi Salas-Salvadó, et al.Sperm DNA methylation changes after short-term nut supplementation in healthy men consuming a Western-style diet.Andrology. 2020 Sep 23. doi: 10.1111/andr.12911.