自我松弛疗法可缓解功血患者情绪

功血患者常会因阴道流血量多或流血时间较长而造成患者紧张和恐惧，从而加重病情，造成恶性循环。为了更好地医治功血，现在我们就为您介绍1种自我松弛疗法，以减缓患者的紧张和恐惧，使患者心情舒畅有益于康复。

自我松弛疗法是1种在心理医生指点下，主要由患者自己控制的医治方法，其核心是通过各种同定的程式，经太长期反复的，使全身产生条件反射性松弛反应，从而对抗多种病理性的心身紧张症状。自我松弛疗法被广泛利用于医治心身疾病和心理疾病方面，它简单、方便，容易被患者接受。最近几年来，出现了1种简单的松弛反应技术。这类方法简便易行，主要掌握安静的环境和轻装静坐闭目;排除杂念和保持深慢呼吸;放松全身每部份肌肉，这3个要点。

另外，患者也能够利用想象来增进全身放松。这实际上是1类自我暗示放松进程。这类情况，患者所处环境、体位、入静、放松次序均与上述放松训练类似。在顺序放松全身的同时，患者结合展开活动亦有效果。

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