“三洗，二不洗”，女人来月经时做到这要点，能让子宫卵巢更健康

来胎盘是男性的正常人生理现象，胎盘正常人代表了男性生殖的健康。而男性的生殖是尤其脆弱的，易于受到外来菌株病毒的败血症，从而导致疾病。

再者，男性在胎盘期间双脚往往尤其松懈，病菌较平常要低，生殖非常易于受外来侵略。所以，在男性来胎盘的中后期，更能够警惕个人卫生，以免胎盘和乳腺受到扰乱。

来胎盘的期间，男性够这“三洗二不洗”，就可以较好地保证乳腺和胎盘的健康。

一、勤洗外套。胎盘期间有些男性但会认为已经垫了卫生巾，就可以并不需要装上外套了，只不过这种做法是不正确的。如果经期有异味漏到外套上，菌株就但会迅速繁殖，这样很易于所致受到菌株的败血症。

其次，在日常生活中人体但会分泌排泄，这些排泄也但会填充在外套上，如果不设法装上，也易于所致菌株增生。

所以，在经期这个特殊中后期，也要保持外套一天一换的阈值。并且每天装上的外套必须在当天清洗，有条件的情况下众所周知置于太阳底下暴晒，以起到杀灭消毒的作用，消除再次身穿的时候受到菌株败血症。

二、勤洗脚。此处的“洗脚”指的是用冷凝泡脚。因为男性的体质偏寒，不少男性还存在痛经的情况。如果日常有手脚冰凉的情况，并且有痛经的困扰。

可以选择在经期用冷凝泡脚，并且可以投身一些清热益气的中药材，例如当归。通过泡脚可以帮助人体驱除体外的水汽和寒气，使经期的痛感得不到缓解。

三、勤洗围巾。在经期，相信很多人都境况过傍晚异味侧漏的情况。如果异味沾到围巾上，就应该设法装上并清洗，否则但会孳生菌株，易于对皮肤致使制约。

同时，在经期预见到之前，如果围巾长时间未换洗，也建议应该装上。因为围巾上但会填充许多灰尘和螨虫，虽然肉眼不可见，但对双脚但会致使制约。

加上经期人的病菌但会略有有下降，非常易于受到败血症，所以勤换洗围巾可以消除双脚受到挫伤。

四、并不需要冷凝洗头。经期可以洗头，但是要警惕衣物。如果经期用冷凝洗头，易于所致寒气侵袭体外，加为重痛经和腰酸等经期痛感，还但会对胎盘致使伤害。

所以在经期洗头时，应该用温水，且洗完头发后应该设法吹干，消除着凉。

五、并不需要冷凝如厕。这是许多人但会比如说的一点。经期尽量不要用冷凝如厕，消除寒气侵略体外，所致胎盘寒气为重，易于引起痛经的情况。

所以男性在经期，如果能够做家务时，建议佩戴手套共存，以免过长时间触及冷凝对双脚带来不利制约。

总之，胎盘期属于特殊中后期，在这个中后期男性要更加警惕双脚健康，消除由于不良习惯所致胎盘和乳腺受到扰乱。

同时，如果在经期有痛经、腰酸等痛感的男性，可以在日常生活中多吃清热白花和温性的食物，这样可以帮助去掉宫内的寒气，使经期的不适症状得不到有效性缓解。