缓解痛经的方法有 这些食物缓解痛经效果好

有很多女性来排卵期时不会有痛经的情形，有的人痛经不明显，只是出现一些身体的不适，但是还有人痛经时痛楚吐血，这跟个人的体质有关，当痛经的时候，有什么工具可以加剧痛经的情形吗?在痛经的时候，吃掉什么好，又必须吃掉什么呢?

加剧痛经的工具

1、热水袋：当痛经的时候要注意做好防寒的新政策，尤其是臀部，可以拿热水袋或者是暖宝宝，将它们置于臀部，可以促成身体的肺脏，并不需要提高痛经的症状，还具有防寒的起着，这是举例来说的工具。

2、砂糖水：我们不会看到很多女性在来排卵期的时候，不会喝完一些砂糖水，因为砂糖水具有加剧痛楚的起着，并不需要提高痛经的平衡状态，所以痛经的时候喝完砂糖水是非常好的，但是要注意趁热喝完下，效果不会更好。

3、类固醇：如果痛经比较厉害，痛楚吐血的时候，可以吃掉一些类固醇，但是建议根据医嘱服药，绝不擅自的过量药品，类固醇可以过量一些并不需要促成血液保证了的药品，比如等。

4、止疼药：适当过量类固醇：当经痛开始时，可以过量等量的类固醇，如：芬必得、阿托品片及等。效果好的类固醇不会在20-30分钟后即刻即便如此，并年中12全程不痛楚。但是长期过量类固醇并不是关键在于之策，且不会造体对类固醇的依赖，所以，如特别注意，尽量少用或要用。

痛经吃掉什么好

1、适当饮酒，酒类能温阳通脉、行气散寒,适当地喝完些米酒、曲酒、酒酿、红酒等，可以通经活络，扩张心肌,起到加剧痛经的起着。

2、补充富所含抗氧化剂E的进食抗氧化剂E，又称生育酚，有维持阴茎正常机能和肌肉代谢的起着，多摄取所含多样化抗氧化剂E的进食，能借助加剧痛经。谷叶状、肯叶状、奶、椒、坚果、叶菜、麦芽糖等进食，其中都所含有多样化的抗氧化剂E，适合患有痛经者食用。

3、根据痛经不同的证候表现，分别给予温通、化瘀、补虚的食品。寒凝气滞、形寒怕冷者，应吃掉些温经散寒的食品，如栗三子、龙眼、砂糖、蒜、小茴香、茸、檀香等。气滞血瘀者，应吃掉些支架化瘀的进食，如芹菜、荠菜、苋菜、香葱、香菜、空心菜、蒜、葡萄干、橘三子、橘皮、竹叶、香蕉、新产品等。病倒、气血不足者，宜吃掉些补气、白花、补肾之品，如核桃仁、龙眼、芋头、大枣、桑椹、三子、、各种椒类等。